Como encarar la vida para ser feliz. En la búsqueda de mi identidad.

Brenda Milner, una veterana Psicóloga Inglesa  nacida en Manchester  en 1918  y, que a su proyecto de vida le hizo significativas variaciones, en la búsqueda de su verdadero sentido.
Primeramente quiso ser cantante , luego matemática, luego descubrió que  "no era lo suyo" y finalmente se decidió por la Neuropsicología  dentro  la cual hizo importantes avances.
Esta científica plantea que la enseñanza ha sido su pasión.
Trabajó en la Universidad McGil de Montreal  como profesora. Brenda   Milner, sigue trabajando,  en la actualidad y cuando cumplió 100 años le dedicaron un simposio honorífico por su cumpleaños.
La frase que dijo Brenda ese día y con la que nos quedamos, fue:  !LA VIDA CONTINÚA SIENDO UNA AVENTURA MARAVILLOSA.

¿Como afronta usted la vida para ser feliz?: DISFRUTÁNDOLA MINUTO A MINUTO

Al día de hoy Brenda es una de las mujeres científicas más valoradas sobre todo, por sus valores de humildad, vitalidad y duro trabajo.



Otro profesor interesante es Cristian Conen que explica en forma muy sencilla a la juventud y, a partir de sus  intereses,  necesidades e inquietudes.¿Como encarar la vida  para ser feliz?
 Este profesor argentino  plantea que existen al menos tres caminos para diseñar tu proyecto de vida. Pero la decisión es solo tuya.
¿Cual es el sentido de la vida para ti?
¿Que quiero ser? a través de tus talentos, a través de tus dones,a través de lo que te interesa.
te invito a reflexionar sus importantes consejos.

Otra investigación novedosa sobre el bienestar humano alude a un estudio que plantea que para tener un cerebro sano tienes que ser bondadoso(a).Esto lo plantea el Doctor Richard Davidson, Doctor en neuropsicología.

   Te invito a leer su entrevista.

¿Que es la vida para usted Doctor Davidson?

"LA VIDA SON SOLO  SECUENCIAS DE MOMENTOS,  SI ENCADENAS ESOS MOMENTOS LA VIDA CAMBIA"

¿Cómo puedo cambiar mi vida ?

CULTIVAR LA AMABILIDAD, LA TERNURA Y LA BONDAD   ES MUCHO MÁS EFECTIVO QUE CENTRARSE EN UNO MISMO. SON CIRCUITOS CEREBRALES DISTINTOS, LA MEDITACIÓN,   LA ORACIÓN Y  LA CONTEMPLACIÓN SON UN MEDIO PARA ACCEDER A LOS CIRCUITOS NEURONALES PARA CAMBIAR TU DÍA A DÍA Y SABEMOS COMO HACERLO.

¿QUE DESCUBRIÓ CUANDO UNA MENTE ESTÁ EN CALMA?   

Descubrí que una mente en calma puede producir bienestar en cualquier tipo de situación, y que las estructuras del cerebro pueden cambiar en tan solo dos horas.  Si  en dos horas y podemos ver como en las zonas en las que había inflamación o tendencia a ella, esta desciende abruptamente. Fueron descubrimientos muy útiles para tratar la depresión. Pero en 1992 conocí al Dalai Lama  mi vida cambió.

Un hombre muy nutridor

"Admiro vuestro trabajo,  me dijo   pero considero que estáis muy centrados en el stress, la ansiedad y la depresión¿ no te has planteado enfocar tus estudios Neurocientíficos  en la amabilidad , la ternura y la compasión?"

¿Qué ha descubierto? 

Que hay una diferencia sustancial entre empatía y compasión. La empatía es la capacidad  de sentir con el otro, la compasión es un estadio superior, es tener el compromiso y las herramientas para aliviar el sufrimiento.

¿Y que tiene que ver eso con el cerebro?   

Los circuitos neurológicos que llevan a la empatía o a la compasión son diferentes.

¿Y la ternura?

Forma parte del circuito de la compasión, uno de los aspectos más importantes que he descubierto sobre la amabilidad y la ternura es que se pueden entrenar a cualquier edad. Los estudios nos dicen que estimulando la ternura en niños y adolescentes, mejoran sus resultados académicos, su bienestar emocional y su salud.  

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